He decidido llevar un diario de alimentación como recomiendan muchos médicos y nutricionistas.
Será una manera de tomar conciencia de mis hábitos alimenticios, identificar los malos y crear estrategias para cambiarlos. Y claro, así podré constatar mis avances y mis retrocesos. Lo quiero hacer de una manera pública porque espero recibir consejos y sugerencias de personas que me lean.
También en este espacio voy a incluir reflexiones personales y compartir citas, notas, videos y todo lo que encuentra en internet y las redes sociales que me puedan ayudar en el cumplimiento de mis metas.
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